Народные средства от запора

Физиологическое явление, связанное с задержкой или невозможностью совершения процесса дефекации называется запор что делать в домашних условиях если не хотите ехать в больницу. Симптомы запора проявляются в затрудненном или болезненном совершении, казалось бы, обычного процесса дефекации. Сюда же следует отнести, ощущения раздутости кишечника, кал в виде множества небольших и плотных образований, ощущение неполного опорожнения. Прежде чем обращаться за помощью к специалистам, нужно выяснить причины этого явления. Порой их бывает несколько, избавившись от них, можно решить проблему. Прежде всего, причинами данного расстройства является нарушение режима питания — так называемая “сухая пища” и к ней следует отнести рис, мучные изделия, картошку, жирные блюда. Недостаток жидкости в организме так же приводит к уплотнению каловых масс. Сидячий образ жизни и частые стрессы, порой влияют на этот процесс. Одним из способов лечения данного недуга является слабительный чай. Рецепт его прост. Необходимо взять 3 части коры крапивы, 1 часть листьев этого же растения и добавить 1 часть травы донник. Столовую ложку этого состава залить 200 мл. кипятка и выждав 20 минут для настаивания — процедить, через ткань. Употреблять следует на ночь по одной трети, половине стакана, слабительное народное средство в домашних условиях обладают такие растения как: алоэ, одуванчик, пастушья сумка, подорожник большой, тыква, тмин и щавель. Можно использовать компот из сухофруктов. Для этого однозначно потребуются чернослив, инжир и изюм. Они обладают ярко выраженным слабительным эффектом, как в сушеном, так и в свежем виде. Большинство людей, не могут употреблять в пищу цельное коровье молоко. Связано это с непереносимостью лактозы содержащейся в нем. При регулярном употреблении молока такими людьми, организм вызывает опорожнение кишечника. Неплохим слабительным эффектом обладают растительное и сливочное масло. Необходимо употребить в пищу всего лишь пару столовых ложек и останется только ждать эффекта. Льняное же и оливковое масло – являются хорошими продуктами для профилактики запора. Они способствуют восстановлению слизистой оболочки желудка и кишок, а так же стимулируют лучшую переработку пищи. Пожалуй, самый необходимый совет по лечению запора сводится к пониманию индивидуальных особенностей человека и аллергий. Так как, что подходит одному — не всегда уместно для другого.