Почему стоить пить чистую воду » Банковские Услуги



Почему стоить пить чистую воду



Что в этом такого

Часто можно услышать, что вода необходима для здоровья. Но почему?

Это вещество составляет большую часть веса вашего тела и участвует во многих важных функциях, в том числе:

  • вымывание отходов из организма
  • регулирование температуры тела
  • помогает работе мозга

Большую часть воды вы получаете из напитков, но пища также вносит небольшой вклад в ваше ежедневное потребление воды.

Читайте далее, чтобы узнать, как доставка воды может помочь улучшить ваше самочувствие.

Она помогает вырабатывать слюну

Вода является основным компонентом слюны. В состав слюны также входят небольшие количества электролитов, слизь и ферменты. Она необходима для расщепления твердой пищи и поддержания здоровья полости рта.

Обычно организм вырабатывает достаточное количество слюны при регулярном потреблении жидкости. Однако выработка слюны может уменьшиться в результате возраста или приема некоторых лекарств или терапии.

Если у вас во рту суше, чем обычно, и увеличение потребления воды не помогает, обратитесь к врачу.

Регулирует температуру тела

Оставаться гидратированным крайне важно для поддержания температуры тела. Ваш организм теряет воду через пот во время физической активности и в жаркой среде.

Пот охлаждает тело, но температура тела повышается, если вы не восполняете потерянную воду. Это происходит потому, что при обезвоживании организм теряет электролиты и плазму крови.

Если вы потеете больше, чем обычно, обязательно пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Она защищает ваши ткани, спинной мозг и суставы.

Употребление воды способствует смазке и амортизации ваших суставов, спинного мозга и тканей. Это поможет вам наслаждаться физической активностью и уменьшить дискомфорт, вызванный такими заболеваниями, как артрит.

Она помогает выводить отходы через пот, мочеиспускание и дефекацию

Ваше тело использует воду для потоотделения, мочеиспускания и опорожнения кишечника.

Пот регулирует температуру тела, когда вы занимаетесь спортом или находитесь в теплом помещении. Вам нужна вода для восполнения потерянной с потом жидкости.

Вам также необходимо достаточное количество воды в организме, чтобы иметь здоровый стул и избежать запоров.

Ваши почки также важны для фильтрации отходов при мочеиспускании. Достаточное потребление воды помогает почкам работать более эффективно и предотвращает образование камней в почках.

Похожие новости

Смена сезона для автополива

Смена сезона для автополива советы...

Читать

В чем преимущества установки автоматического полива в саду

Система орошения - это система для автоматической подачи воды к растениям в нашем саду с помощью...

Читать

В Германии построили энергоэффективный дом без счетов за тепло и электроэнергию - «Недвижимость»

Арендаторы квартир платят ежемесячно только фиксированную арендную плату, размер которой не зависит...

Читать

Олег Шеин попросил премьер-министра объяснить повышение тарифа на водоотведение для ИП - «Экономика»

Постановлением № 644 от 22 мая 2020 года правительство России утвердило новые тарифы на холодную...

Читать


Комментарии
Комментарии для сайта Cackle

Оставить комментарий

Заказать сейчас
Заполни форму онлайн и получи консультацию
Наш сотрудник свяжется с Вами через 10 минут.

© "BRG LTD" © 2012 -... BankReal.ru - ООО "БРГ" Банковские - Услуги.